2、柠檬

冬季干燥,皮肤受到的损伤可以靠吃水果来补救那么冬季吃什么水果对皮肤好呢?冬季护肤补水的水果有很多,如梨、苹果、橘子、柠檬等是好选择究竟冬季吃什么水果对皮肤好?小编为您介绍

冬季吃什么水果对皮肤好?

别看一颗颗的蓝莓个头小,实际却是美容护肤的营养宝库蓝莓中花青素含量非常丰富,这也是其呈现深蓝色的原因所在,而花青素的抗氧化能力是维生素c的几十倍,有利于维持肌肤健康,防止斑点和暗沉

石榴被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用营养少女妖怪石榴学家建议,每周应吃一个石榴

1、石榴

3、蓝莓

柠檬中含有丰富的维他命b1、b2,维他命c等多种营养物质,另外柠檬中还含有有机酸、柠檬酸和高度的碱性,具有非常强的抗氧化功效,也能促进皮肤的新陈谢、延缓衰老、抑制黑色素沉淀因此,食用或外用都具有美白抗衰老的作用,常吃还能帮你养肝护肝哦
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